日本人が21世紀を生き抜くためには個人が強くならなければならない

日本人の現状と日本人の宿命を理解したうえで、これから未来に向けてどう生きていかなければならないかを考察してきましたが、これを実行に移し個を確立し、未病で成熟した社会をつくり上げるためには、個人個人が今より良くなりたいとい...

日本人に合ったダイエットを行うのがこれからの大切なポイント

当然、日本人は欧米人ではありません。日本人としての誇りを持てとまでは言いませんが、日本の伝統食である和食は世界一であるという自覚は持っていいと思います。 健康を考える場合、農耕民族であった日本人の過去の食歴と生活様式の歴...