メンタルダイエット

成功のテンポイント(5)

変化を恐れず周田を気にせず、まずやってみるオーナIは、今までの自分の穀を自ら破るセオリー(1) 変化する自分を楽しもう 変化は、未来を決め行動した人にだけ訪れるものです。まず自分が変わることです。自分が変わらなければ周囲も変わらないと心得ま...
メンタルダイエット

成功のテンポイント(4)

「チャレンジすること「失敗すること」を恐れない ナースログとは、風倒木のことです。ナース(nurse)とは看護婦さんのことですが、語源はラテン語で授乳する、育てる、栄養という意味があります。 ログ(log)はログハウスのログで木という意味で...
メンタルダイエット

成功のテンポイント(3)

成功者の発想を身に付ける(オーナーの発想)セオリー(1) プラス思考を身に付けるどんなことが起こってもプラス思考で捉えていくことが大切です。 夢の実現のために動き出すと、必ずさまざまなトラブルや二者択一の判断をせざるを得ない事態に遭遇します...
メンタルダイエット

成功のテンポイント(2)

計画を立てる( オーナーの夢を実現するための3つのセオリー)セオリー(1) 必ず夢には期限を決める期限の決まっていない夢は、夢で終わってしまいます。 夢を実現するためには、必ず期限を決めなければなりません。いつまでに何をするかが分からなくて...
メンタルダイエット

成功のテンポイント(1)

夢を決める(決断する)イメージづくりとモの実現のためにオーナーのあなたがまずすること セオリー(1) 目標設定(夢のセッティング) まずは、人生という長い人生で捉えた高い目標設定をすることが大切になります。とかくヒラの目標設定は、未来を閉ざ...
メンタルダイエット

成功のテンポイント「自分自身のオーナーになるために身に付ける10力条」

オーナー感覚とは、経営者の発想や考え方を身に付けようというものです。このこととダイエットと、どんな関係があるのか不思議に思う人もいるかもしれません。しかし、実はこのオーナー感覚を自分のものにすることこそが、ダイエットだけでなく人生も含めすべ...
メンタルダイエット

オーナー感覚と成功曲線

ダイエットは継続できなければ意味がありません。このメンタル・ダイエットの目的は「我慢する」とか「根性で何とかする」といったことではなく、「無理せず」「前向きに」「自分に素直に」ダイエットを持続させるためのものです。続けられなかったり習慣にで...
ダイエットの評価

日本人が21世紀を生き抜くためには個人が強くならなければならない

日本人の現状と日本人の宿命を理解したうえで、これから未来に向けてどう生きていかなければならないかを考察してきましたが、これを実行に移し個を確立し、未病で成熟した社会をつくり上げるためには、個人個人が今より良くなりたいという向上心を持ち続けな...
日本人に適したダイエット

日本人に未来をつくるためのビタミンダイエット

現代の日本人が変えることができる内在環境および外部環境をそれぞれの宿命に対しどう変えていくか、その具体的方法が21世紀の新しい健康(ダイエット)法です。 内在環境の宿命では順応できない外部環境は、「栄養過剰の栄養失調」といわれる代謝がアンバ...
日本人に適したダイエット

遺伝、代謝システム、精神的ストレス、高齢化・人口減少社会

日本人の特徴的な部分内在環境の宿命(私たち個人の宿命) 遺伝…乳糖不耐症と倹約遺伝子 代謝システム…日本人特有の代謝システム 外部環境の宿命(社会の宿命) 精神的ストレス社会…身体的ストレスと精神的ストレスのアンバランス 高齢化・人口減少社...